摘要
2026 年 3 月中旬，台灣再度迎來冷氣團南下。今（12日）清晨本島平地最低溫出現在新竹縣關西鎮，僅攝氏 9.0 度，各地早晚明顯偏冷、日夜溫差大。中央氣象署預報，今日白天冷氣團持續影響，至周末（14日）起冷氣團逐漸減弱，氣溫才會明顯回升。
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天氣背景：三月仍是冬末春初交替敏感期
台灣三月的天氣型態屬於「冬末春初」過渡期，冷暖氣團反覆交替是常態。根據中央氣象署 2025 年底發布的氣候展望，2026 年 1 至 3 月整體氣溫偏暖的機率較高，但仍提醒民眾：冬季末段仍可能受到強烈冷氣團或寒流影響，不可輕忽。
本波冷氣團的特色是「輻射冷卻」效應顯著，即白天雖有日照回溫，但夜間與清晨因天空晴朗、地表散熱快，氣溫會急速下降，造成日夜溫差高達 10 度以上，是最容易引發身體不適的天氣型態之一。
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各地氣溫概況
- 北部：低溫約 10 至 13 度，白天高溫 18 至 19 度
- 中部：低溫約 12 至 15 度，白天高溫 21 至 24 度
- 南部：低溫約 15 至 17 度，白天高溫 27 至 29 度
- 東部：低溫約 13 至 15 度，白天高溫 20 至 23 度
沿海空曠地區及山區氣溫可能更低，3,000 公尺以上高山有降雪機率。
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降雨情況
今日水氣偏少，大部分地區多雲到晴，降雨主要集中在東北季風迎風面：基隆北海岸、宜蘭、花蓮一帶有零星短暫雨，其他地區天氣相對穩定。
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周末氣溫回升展望
- 周六（14日）：冷氣團逐漸減弱，各地白天氣溫回升，南部高溫可達 28 至 30 度
- 周日（15日）：暖意更明顯，中部以南恢復舒適晴天
- 早晚仍偏涼，建議採「洋蔥式穿搭」，外出保留一件薄外套備用
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生活提醒
- 清晨外出注意保暖，尤其北部、東北部及山區居民
- 日夜溫差大，心血管疾病與呼吸道疾病患者需特別留意
- 使用瓦斯熱水器或暖氣設備時，注意室內通風，避免一氧化碳中毒風險
- 冬衣暫勿收納，預計下周仍有冷空氣接力報到的可能
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Reference
- 中央社 CNA（2026-03-08）：未來一週 2 波大陸冷氣團，入夜至 9 日基宜花防大雨 https://www.cna.com.tw/news/ahel/202603080169.aspx
- 風傳媒（2026-03-07）：一周天氣預報 / 2 波冷氣團急凍「氣溫剩 13 度」！雨猛下 5 天，氣象署曝最濕冷時間 https://www.storm.mg/lifestyle/11108610
- 中央氣象署氣候展望（2025-12-30）：反聖嬰現象趨緩！2026 年 1 至 3 月氣溫偏暖，氣象署：雨量恐略少 https://tw.news.yahoo.com/反聖嬰現象趨緩-2026年1至3月氣溫偏暖-氣象署-雨量恐略少-113901449.html